明知道多喝水有益健康，無色無味實在無趣，還是躲不過果汁、手搖飲的誘惑，還未正式步入夏天，我已經胖了兩公斤（哭～）
以前試著把蜂蜜、果醋加入飲用水，讓喝水多些味道，雖已盡量控制熱量、糖份，喝多了還是有攝取過量的問題。幸好遇見了小草作果乾水，無添加、低熱量，泡在水裡只留水果、花草香氣，讓喝水不再無趣了！
根據衛服部的建議，成人每天應該攝取6至8杯水(240cc / 杯)，差不多近2000cc，國小學童也至少該喝到1500cc。為了恩寶健康，大人應該以身作則多喝水。
關於小草作
以果乾水打響知名度的小草作，堅持天然無添加，以100%在地花茶果茶原料開發飲品，為確保原料品質都能符合安全種植的標準，親自走訪農場確保品質。
就連包材都是對環境友善的材質，看得出小草作對環境和健康的用心。透明包裝讓人一眼就掌握裡面的食材有哪些，和他們堅持的理念一樣單純。
今年小草作和日本質感機能品牌rivers聯名合作推出大容量的TRITAN水瓶，瓶口有矽膠提把，拿在手上感覺就很潮。打開瓶口可見濾蓋，喝水時不會喝到果乾渣渣，這點非常貼心，如果想要過濾茶渣、也可以在官網加購濾茶器。
其實之前就買過小草作的洛神果乾水，好喜歡!! 好喝又好看!! 酸酸甜甜，恩寶也好喜歡XD
購買的當時被小小透明的隨身瓶吸引，礙於容量太小，遲遲未下手，如今他們推出大容量的瓶子，完全滿足我的需求。
這樣的尺寸容量足夠，又不會太大，裝水之後即使隨身攜帶也不是負擔 (我就曾經買過2000cc容量的瓶子，只用了幾次就擺在一邊了)
而在今年，小草作也將果乾茶包增量，一包可以直沖1000cc，每日只需兩包就能滿足健康飲水的需求。
鳳梨、檸檬果乾在透明水瓶漂浮著看上去就很療癒，就算小朋友本來不愛喝水、也會主動想試試看。
1000cc的容量除了外帶方便，在家使用率也很高，想要計算一天喝水量就靠它，泡個兩次我們就補足所需水分。
不過果乾水冰鎮後實在太解渴消暑，通常會喝超過2000cc，就連恩寶也時不時就喊「媽媽，我還要喝水！」
我們家有氣炸烤箱，我嘗試做過果乾，不只耗電、效果也不如預期，要做到小草作這樣的果乾，可不是一般技術就能達成，想想自己實在太異想天開了(掩面)。
小草作是採用專利的乾燥技術，不僅保留較多的營養，讓果乾在水裡慢慢釋放，比起其他類似產品更能回沖。
剛開始接觸果乾水，我建議可以先從檸檬、鳳梨這種香氣濃郁的水果入手。
我個人很喜歡「檸檬綜合果乾水」、「紫蘇綜合果乾水」、「洛神綜合果乾水」、「芒果綜合果乾水」這四款果乾茶包。
如果覺得喝水很平淡，也能改用氣泡水作成果乾氣泡飲，感覺就像是在喝淡淡的水果汽水，盛夏喝來格外消暑，重點是沒有過多糖分，我終於不用擔心發胖了。
檸檬綜合果乾水
我曾買檸檬切片加入飲用水，無奈自己做就是有一股苦味，小草作的檸檬乾是特別挑選過的，沒有檸檬皮常有的苦澀味，卻有檸檬的香氣。
這款最適合剛接觸果乾水的人，搭配柳橙、洛神、玫瑰、檸檬草等多種配方，給人清爽的同時，還能順便補充維他命C。
紫蘇綜合果乾水
適合孕期的媽咪，紫蘇可舒緩孕吐、口渴缺水，而且不含咖啡因，可以放心飲用。味道甘甜，夏日生津解渴，連小朋友都喜歡。
洛神綜合果乾水
我本來就愛洛神花，尤其夏天總愛買果醬調製冷飲，偏偏含糖量偏高，不能喝太多。這款果乾茶包以洛神花為基底，浸泡水中會呈現微微的紫紅色十分美麗，微酸口感飯後喝很解膩、也很消暑！
果乾水浸泡約2-4小時就能飲用，如果浸泡一夜味道更甚。這款果乾水泡久一點，顏色也會更深、更漂亮，可惜我和恩寶常常等不急，泡了就想喝，果然母子都很貪吃~
芒果綜合果乾水
奔放的芒果香氣最能代表夏天，搭配楊桃、柳橙呈現多層次的香甜氣息。每年夏天芒果飲品、冰品紛紛出籠，我三不五時就去買芒果冰沙，夏天果然是增胖的季節~
這款果乾水完全解決我想吃芒果的慾望，淡淡的芒果香，加上其他水果花卉的香氣，有豐富和不同層次的風味，解救夏天愛喝甜飲的我們啊！
帶恩寶到泳池戲水、海邊挖沙，遮陽、補水避暑該做的可都不能少。
前一晚我就先泡好一瓶果乾水放在冰箱，等到出發的時候就放在保冷袋，不用花錢買飲料也能享受美味冰涼。
最重要的是，小草作果乾水讓我們愛上喝水，原來維持健康那麼簡單。
小草作 更多資訊
如果你跟我們一樣想養成規律的喝水習慣，不妨參考小草作和日本Rivers的聯名組合，可自由搭配風味，也能擁有一個輕巧好攜的隨身瓶喔～
官方購買：https://herbaltea.cc/小草作喝水組
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